Pilates
Pilates Ana Paula Corrêa
STUDIO DE  PILATES E FISIOTERAPIA ANA PAULA CORRÊA

O Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no Solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

 

 O Método ainda trabalha o condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.

A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar o método.

Com mais de 500 tipos de exercícios  que podem ser praticados nas mais variadas intensidades – do nível básico até o avançado, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) de cada praticante.

Benefícios da prática do Pilates:

  • Aumento da Flexibilidade

  • Corrige Problemas Posturais

  • Aumento da Concentração

  • Melhora a Coordenação Motora

  • Alivia Dores Musculares

  • Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade

  • Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose

  • Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima

  • Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática

  • Fortalece os Músculos Abdominais

  • Equilíbrio de todas as Funções do Corpo


Venha conhecer o nosso espaço e praticar Pilates com nós!

 

Aulas individuais ou em dupla, ambiente climatizado e sala térrea, com instrutor capacitado e graduado em fisioterapia.

Faça uma aula experimental e apaixone-se! 

Rua Oswaldo Aranha, 282 - Pátria Nova, Novo Hamburgo - RS

Telefones: 51 3036 4664 ou 51 99571 1944 

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