STUDIO DE PILATES
O Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados no Solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
O Método ainda trabalha o condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.
A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar o método.
Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades – do nível básico até o avançado, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) de cada praticante.
Benefícios da prática do Pilates:
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Aumento da Flexibilidade
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Corrige Problemas Posturais
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Aumento da Concentração
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Melhora a Coordenação Motora
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Alivia Dores Musculares
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Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade
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Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
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Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima
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Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
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Fortalece os Músculos Abdominais
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Equilíbrio de todas as Funções do Corpo
Venha conhecer o nosso espaço e praticar Pilates com nós!
Aulas individuais ou em dupla, ambiente climatizado e sala térrea, com instrutor capacitado e graduado em fisioterapia.
Faça uma aula experimental e apaixone-se!